La reprise en main de mon alimentation s'avère chaotique... c'est de ma faute, quand je me sens vide, je mange, pour me remplir certainement. Je sais que ce n'est pas la solution : 1) ça donne mal au coeur, 2) une fois digérée, on se sent tout aussi vide...

J'ai besoin de me remotiver, pour ne pas perdre tous les efforts mis en oeuvre jusqu'à maintenant... un petit 10 kg encore, ce n'est pas grand choce, n'est ce pas ?!?!? Il me faut ressortir mes livres, ma balance à aliments et hop... Ça a marché une fois,...